صحة وعلــوم
-
نفسية وسلوكية واجتماعية.. مخاطر إدمان الألعاب الإلكترونية لدى الأطفال
لم تعد الألعاب الإلكترونية مجرد وسيلة ترفيه عابرة، بل تحوّلت إلى جزء متصل بحياة الأطفال اليومية، تُشكل مساحة للتفاعل الاجتماعي…
أكمل القراءة » -
الكاتشاب فى المقدمة.. 5 أطعمة مصنعة أخطر على صحتك مما تظن
من المعروف أن الأطعمة فائقة المعالجة تعد أطعمة غير صحية، لاحتوائها على زيوت صناعية ومواد مضافة مثل المستحلبات والمثبتات، كما…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة للإفطار لا ترفع مستوى السكر في الدم
يلعب اختيار أطعمة الإفطار دورًا أساسيًا في التحكم بمستوى السكر في الدم بعد الوجبة. تناول أطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي يحدّ…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر إفراطك فى السكر على صحة القلب والدماغ؟
ترتبط صحة القلب بما نتناوله، ولم تعد مقتصرة فقط على مدى استهلاكنا للملح والدهون وحدهما، فالسكر كذلك، خاصة عند الإفراط…
أكمل القراءة » -
8 نصائح هتساعدك على استعادة تركيزك
يعانى الجميع في بعض الأحيان من صعوبة التركيز والانتباه، سواء بسبب الإرهاق أو عدم الحصول على قسط كاف من النوم،…
أكمل القراءة » -
6 فواكه تحمى من الشيخوخة وتقاوم الالتهاب
اتجهت الأبحاث الطبية مؤخرا إلى التركيز على دور الأطعمة الطبيعية، فى إطالة العمر وتأخير الشيخوخة، وعلى رأسها الفاكهة، باعتبارها مخزنًا…
أكمل القراءة » -
باحثون: قلة وإضطراب النوم يسبب ارتفاع سكر الدم فى الصباح
على الرغم من أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يؤثر عادةً على مرضى السكري ، إلا أن ارتفاع مستوى الجلوكوز…
أكمل القراءة » -
علامة تحذيرية لمرض باركنسون قد تظهر فى الأنف قبل سنوات من التشخيص
مرض باركنسون من بين أكثر الأمراض التنكسية العصبية تقدماً، إذ يُصيب الخلايا العصبية المنتجة للدوبامين ويُسبب أعراضاً حركية متنوعة يتجلى…
أكمل القراءة » -
مشروب من مكونين يخفض وزنك ويحافظ على استقرار سكر الدم
للحفاظ على وزن صحي، يُعدّ النظام الغذائي عاملًا مهمًا، وكما هو الحال مع الشاي الأخضر، انتشر مشروب طبيعي، وهو ماء…
أكمل القراءة » -
الشاى أم القهوة؟ أيهما أفضل للتركيز والتنبيه والاستقرار الذهنى
يعتبر البعض المشروبات المنبهة حل سريع لاستعادة التركيز. وبين الشاي والقهوة، أيهما يمنح طاقة أفضل؟ وأيهما أقل إرهاقًا للجسم على…
أكمل القراءة »