صحة وعلــوم
-
6 طرق طبيعية لخفض سكر الدم وتحسين استجابة الجسم للأنسولين
تنظيم مستوى الجلوكوز في الجسم لا يعتمد فقط على العلاجات الدوائية، بل يتأثر بشكل مباشر بنمط الحياة اليومي واختيارات الغذاء،…
أكمل القراءة » -
تورم القدمين واصفرار الأظافر.. علامات لـ أمراض الكبد يجب عدم تجاهلها
قد تكشف قدماك عن علامات مبكرة لأمراض الكبد وهي علامات وأعراض يسهل تجاهلها ولكن من المهم اكتشافها مبكراً، فبينما يلعب…
أكمل القراءة » -
إضافة هذه البذور إلى وجباتك يحسن صحة القلب والأمعاء
البذور غنية بالعديد من العناصر الغذائية الصحية وقد تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض، وقد تقدم العديد من ألفوائد الصحية،…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت جوز الهند المتعددة ومحاذير استخدامه
يُستخدم زيت جوز الهند في مجالات التغذية والعناية الشخصية على نطاق واسع، ويرتبط اسمه بعدد من التأثيرات الصحية التي تتراوح…
أكمل القراءة » -
مادة طبيعية تحمي من تلف الكلى الناجم عن السموم البلاستيكية
أظهرت دراسة طبية حديثة أن مادة الكركمين الموجودة في الكركم تساعد في تخفيف تلف الكلى الناجم عن الجسيمات النانوية البلاستيكية.…
أكمل القراءة » -
بين المخاطر والفوائد.. حقائق هامة عن الملح!
يثير الملح جدلا صحيا واسعا، فبينما يُتهم بالتسبب في أمراض مزمنة، يرى خبراء أنه عنصر أساسي، وأن المشكلة تكمن في…
أكمل القراءة » -
بطء معدل ضربات القلب.. متى يستدعى القلق؟
غالبًا ما يرتبط انخفاض معدل ضربات القلب باللياقة القلبية الوعائية الجيدة، ومع ذلك، فإن انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة…
أكمل القراءة » -
علامات خفية لنقص فيتامين د.. وطرق العلاج
تبدو أعراض نقص فيتامين د خفية إلى حد كبير، حيث تتراكم ببطء وفى صمت، حتى تبدأ التغيرات الطفيفة بالظهور كنمط…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة فعالة لتحسين حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك
اضطراب الإخراج ليس مجرد إزعاج عابر، بل حالة ترتبط غالبًا بتغير قوام الفضلات وصعوبة مرورها داخل الأمعاء، ما يسبب شعورًا…
أكمل القراءة » -
هل يعالج فيتامين سى نزلات البرد حقاً أم أنها مجرد خرافة؟
لعقود طويلة كان فيتامين سي العلاج الأمثل عند الشعور بأعراض البرد، فمن عصير البرتقال إلى المكملات الغذائية، يعتقد الكثيرون أنه…
أكمل القراءة »