صحة وعلــوم
-
5 علامات جسدية لتسمم فيتامين د.. لا تتجاهلها
يُسوق لفيتامين د باعتباره أفضل صديق للمناعة وحامى صامت لقوة العظام، ومع ذلك، فإن الخط الفاصل بين “الكمية الكافية” و”الكمية…
أكمل القراءة » -
اهمها خفض خطر الإصابة بالسكر.. فوائد لا تعرفها عن الفول السودانى
رغم أنه يتم التعامل مع الفول السودانى باعتباره واحد من المكسرات الشائعة، إلا انه فى الحقيقة يعد نوعا من البذور…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب حليب الكركم يوميًا فى الشتاء؟
مع حلول فصل الشتاء، يبحث الكثيرون عن مشروبات دافئة لا تمنح الإحساس بالدفء فقط، بل تدعم الصحة وتقوي المناعة، وحليب…
أكمل القراءة » -
7 طرق كي لا يتحوّل تدريس الأطفال إلى حرب يومية
غالبًا ما تتحول ساعات الدراسة، خصوصًا في فترة الامتحانات، إلى اختبار حقيقي لصبر الأهل وعلاقتهم بأطفالهم، في ظل معاناة كثير…
أكمل القراءة » -
تزداد فى الشتاء.. كيف تنتقل عدوى أنفلونزا المعدة
رغم أن كلمة “أنفلونزا” تُذكّرنا غالبًا بالرشح والسعال وارتفاع الحرارة الناتج عن فيروس يصيب الجهاز التنفسي، إلا أن هناك مرضًا…
أكمل القراءة » -
12 نوعا من المشروبات تساعد فى إنقاص وزنك بأمان.. المكونات وطريقة التحضير
تتعدد أنواع الشاي التي يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن بطرق طبيعية وآمنة، حيث تعمل معظم هذه الأنواع على تعزيز…
أكمل القراءة » -
أعراض ارتفاع ضغط الدم ومتى يجب الذهاب إلى الطبيب
قد يبدو ضغط الدم مسألة بسيطة لا تستحق القلق، لكنه في الحقيقة أحد أكثر المشكلات الصحية خطورة على المدى الطويل،…
أكمل القراءة » -
4 عادات صباحية تحسن صحة الأمعاء
الطريقة التى تبدأ بها يومك تحدد مسار عملية الهضم والطاقة والمزاج، والتمثيل الغذائي لديك لبقية اليوم، فقد يعاني الأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
اكتشاف علامة مبكرة لتطور مرض السكري من النوع الأول
كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة فلوريدا الأمريكية عن علامة مبكرة في الجسم تدل على تطور مرض السكري من النوع…
أكمل القراءة » -
كيف يحفز الإفراط في الأطعمة والمشروبات الساخنة نمو السرطان
يحذر خبراء الأورام، إلى أن تناول الأطعمة الحارة جدا والمشروبات الساخنة باستمرار قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. كما حذرو…
أكمل القراءة »