صحة وعلــوم
-
ليس للترطيب فقط.. البطيخ قد يسهم في تعزيز صحة القلب
يُعرف البطيخ بقدرته على ترطيب الجسم خلال الطقس الحار، إذ يحتوي على نسبة ماء عالية جداً تصل إلى نحو 90–92%…
أكمل القراءة » -
هذا النوع من التوابل يحسن مستوى السكر فى الدم ويعزز صحة المفاصل
لم يعد الكركم مجرد بهار يمنح الطعام لونًا ذهبيًا مميزًا ونكهة دافئة، بل أصبح واحدًا من أكثر المكونات الطبيعية جذبًا…
أكمل القراءة » -
بعد 400 يوم.. مركبة فضائية صينية تصل إلى كويكب قريب من الأرض
قالت الهيئة الوطنية الصينية للفضاء، الإثنين، إن المركبة الفضائية الصينية “تيانون-2” وصلت إلى الكويكب القريب من الأرض “كامو أوليوا” بعد…
أكمل القراءة » -
قرص الشمس سيكون الأصغر اليوم الاثنين 6 يوليو
أفاد مرصد موسكو الفلكي أن قطر الشمس الظاهري سيكون الأصغر يوم الاثنين السادس من يوليو، وذلك نتيجة مرور الأرض بأبعد…
أكمل القراءة » -
تعاني من حرقة المعدة؟.. إليك الأسباب
يعتبر العمل المكتبي، الذي يتسم بالجلوس لفترات طويلة والضغط النفسي المستمر، من أكثر أسباب حرقة المعدة لدى موظفي المكاتب، مقارنة…
أكمل القراءة » -
بخلاف البروتين.. 7 عناصر غذائية تدعم نمو العضلات
يعد البروتين هو العنصر الأساسى لبناء العضلات إلا أن الأبحاث تُظهر أن العناصر الغذائية التالية قد تُعزز أيضًا نمو العضلات،…
أكمل القراءة » -
مشروب صحى يعزز صحة القلب والضغط والأوعية الدموية
يُعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات التي تحظى باهتمام الباحثين في مجال التغذية وصحة القلب، خاصة مع تزايد الدراسات التي…
أكمل القراءة » -
7 فوائد صحية مذهلة لفيتامين هـ.. لماذا يحتاجه جسمك يوميًا؟
يُعد فيتامين هـ من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية بكفاءة. ورغم أن كثيرين يعرفونه باعتباره…
أكمل القراءة » -
لو عندك تشوش ذهنى.. نصائح لتحسين وظائف الدماغ والإدراك
إذا كنت تجد نفسك غالبًا تنسى المواعيد النهائية، أو تجد صعوبة في التركيز خلال الاجتماعات، أو تشعر بالإرهاق الذهني قبل…
أكمل القراءة » -
أكلات خفيفة صديقة للقلب بين الوجبات
صحة القلب لا تعتمد فقط على الوجبات الرئيسية، بل تتأثر أيضًا بما نختاره بين الوجبات خلال اليوم، كثيرون يركزون على…
أكمل القراءة »