صحة وعلــوم
-
تعرف على فوائد الزبادي المخمر للعظام
يشير باحثون من جامعة بورافا في تايلند إلى أن منتجات الألبان المخمرة، الغنية ببكتيريا البروبيوتيك، قد يكون لها تأثير إيجابي…
أكمل القراءة » -
هل تشوش الرؤية لديك ناتج عن نقص الفيتامينات؟
عادةً ما يرتبط تشوش الرؤية بأخطاء انكسار الضوء، أو إجهاد العين الناتج عن الشاشات، أو التقدم في السن. مع ذلك،…
أكمل القراءة » -
محفز السمنة الخفى.. تناول كميات كبيرة من الملح يزيد من تخزين الدهون
حذر الخبراء من أن الإفراط في تناول الملح قد يُسهم بشكل غير مباشر في السمنة عن طريق تغيير عملية التمثيل…
أكمل القراءة » -
بعد العمليات الجراحية.. الفترة الآمنة قبل العودة إلى الصيام
مع حلول شهر رمضان، يتساءل كثير من المرضى الذين خضعوا لعمليات جراحية عن إمكانية الصيام وموعد العودة الآمن له. ويؤكد…
أكمل القراءة » -
العدس من أكثر الأطعمة الصحية لهذه الأسباب
قد لا يحظى العدس بالشهرة الكبيرة التي تحظى بها بعض الأطعمة التي تُعرف بالأطعمة الخارقة، لكنه في الواقع من أكثر…
أكمل القراءة » -
خليه على سحورك.. الفلفل الألوان يعزز مناعتك ويرطب عليك فى الصيام
يحرص الصائمون على اختيار أطعمة صحية ومتوازنة خلال وجبة السحور، تساعدهم على تحمل ساعات الصيام الطويلة دون الشعور بالتعب أو…
أكمل القراءة » -
حتى لو نظرك ٦/٦.. نصائح للحفاظ على صحة البصر والوقاية من أمراض العين
لا يعني البصر الجيد بالضرورة صحة العينين، حيث يحذر الخبراء من أن حالات مثل الجلوكوما وجفاف العين وإجهاد العين الرقمي قد…
أكمل القراءة » -
علامات مبكرة للجلطة الدموية بالدماغ..
تحدث جلطة الدماغ عندما يتكوّن تجمع دموي داخل أحد الأوعية التي تغذي الدماغ، مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم المحمّل بالأكسجين…
أكمل القراءة » -
مصادر الالياف في البقوليات .. تدعم الهضم وصحة القلب
الألياف عنصر أساسي لا يقتصر دوره على تحسين حركة الأمعاء، بل يمتد تأثيره إلى تنظيم مستوى السكر في الدم،…
أكمل القراءة » -
كوب الحليب يدعم طاقة وعظام طفلك ويمنع العطش اثناء الصيام
تحرص الأمهات على اختيار وجبة سحور متكاملة تمنح أطفالها بشكل خاص الطاقة والترطيب اللازمين لتحمل ساعات الصيام، ويزداد الاهتمام حين…
أكمل القراءة »