صحة وعلــوم
-
10 نصائح مهمة للوقاية من التهاب الملتحمة وتهيج العين فى الصيف
يعد فصل الصيف تحديًا لصحة العين نظرًا لارتفاع درجة الحرارة والرطوبة وانتشار البكتيريا والفيروسات وقد يزيد ذلك من احتمالية الإصابة…
أكمل القراءة » -
لمرضى السكر.. 4 أخطاء غذائية يومية قد تهدد صحة الكلى
يعد داء السكرى من الأمراض المزمنة التي تتطلب متابعة مستمرة واهتماماً خاصاً بنمط الحياة، خاصة فيما يتعلق بالنظام الغذائي، فإلى…
أكمل القراءة » -
انضغاط الأعصاب.. اعرف الأعراض والأسباب ومتى يجب زيارة الطبيب
انضغاط الأعصاب مشكلة صحية شائعة يمكن أن تسبب ألماً شديداً وتحد من الأنشطة اليومية، ويحدث انضغاط العصب عندما يتعرض العصب…
أكمل القراءة » -
علامات تحذيرية على نقص فيتامين ب12 تظهر على أصابع القدم
يعد فيتامين ب12 عنصرًا غذائيًا أساسيًا لدعم صحة الجهاز العصبي، وتكوين خلايا الدم الحمراء، وإنتاج الحمض النووي، وعندما تنخفض مستويات…
أكمل القراءة » -
متى تصبح القهوة مشكلة وتسبب الجفاف؟
يبدأ العديد من الأشخاص يومهم بتناول فنجان من القهوة، لكن لا يزال هناك اعتقاد شائع بأن تناولها قد يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
ثلاث طرق سهلة لتنظيف الفاكهة والخضار
تنظيف المنتجات الطازجة خطوة أساسية قبل تناولها، سواء كانت عضوية أو تقليدية، لأن الغسل الصحيح يساعد على تقليل فرص التعرض…
أكمل القراءة » -
علاجات منزلية سهلة التنفيذ للتخلص من حرقة المعدة
حرقة المعدة من أكثر المشكلات الهضمية شيوعًا، وهي ذلك الإحساس المزعج بالحرقان الذي يبدأ غالبًا من أعلى المعدة أو أسفل…
أكمل القراءة » -
كيف تخزن أدويتك بأمان مع حرارة الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد المخاطر المرتبطة بتخزين الأدوية بطريقة غير صحيحة، وكثيرون لا يدركون أن الحرارة…
أكمل القراءة » -
لماذا تتكرر الإصابة بحصوات الكلى وما طرق الوقاية؟
تُعد حصوات الكلى من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وتشير التقديرات إلى أن نسبة كبيرة من الأشخاص قد يتعرضون للإصابة بها…
أكمل القراءة » -
الانتفاخ والرغبة فى تناول السكريات.. علامات على وجود مشكلة فى الأمعاء
لا يقتصر دور أمعائك على هضم الطعام فحسب، بل تلعب دورًا محوريًا في المناعة، والتمثيل الغذائي، وحتى الصحة النفسية، وعندما…
أكمل القراءة »