صحة وعلــوم
-
5 خطوات لتنظيف وتطهير الرئتين بشكل طبيعى
الرئتان لا تحتاجان إلى وصفات سريعة أو منتجات تَعِد بتنظيفهما خلال أيام، لأن الجسم يمتلك بالفعل منظومة دفاعية دقيقة تعمل…
أكمل القراءة » -
فوائد تجعل الحبوب الكاملة من أهم الأطعمة لصحة القلب والهضم
الحبوب الكاملة ليست مجرد بديل للخبز الأبيض أو الأرز المكرر، بل تُعد من أكثر المجموعات الغذائية الغنية بالعناصر التي يحتاجها…
أكمل القراءة » -
الطباعة ثلاثية الأبعاد قد تفتح بابًا جديدًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم
كشف تقرير نشره موقع “3DNatives” عن دراسة علمية حديثة تعمل على تطوير تقنية طبية مبتكرة تعتمد على الطباعة ثلاثية الأبعاد…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أطعمة غنية بالزنك لتعزيز المناعة وصحة الجلد
الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميًا لأداء عشرات الوظائف الحيوية، بداية من دعم المناعة وتسريع التئام الجروح، وصولًا…
أكمل القراءة » -
8 أسباب لتنميل الساق.. كيف يحددها الطبيب وما أهم النصائح
قد يبدو الإحساس المفاجئ بالتنميل أو الوخز في الساقين أمرًا عابرًا يرتبط بالجلوس الخاطئ أو الضغط المؤقت على أحد الأعصاب،…
أكمل القراءة » -
ابتكار سوار ذكى يكشف عن السكتة القلبية فور حدوثها
ابتكر باحثون جهاز سوار معصم ذكي قابل للارتداء قادرًا على اكتشاف السكتة القلبية تلقائيًا، مما قد يؤدي إلى مساعدة طبية…
أكمل القراءة » -
هل الحليب أكثر ترطيبًا من الماء للوقاية من الجفاف بعد التمارين؟
يُعتبر الماء المصدر الأساسي للحفاظ على ترطيب الجسم، لكن ظهرت في السنوات الأخيرة دراسات تشير إلى أن الحليب قد يكون…
أكمل القراءة » -
دراسة تحذر: الوجبات السريعة تخزن الدهون داخل عضلات الجسم بطريقة صادمة
كشف تقرير نشره موقع “SciTechDaily” عن نتائج دراسة علمية حديثة حذرت من التأثير الخطير للإفراط فى تناول الوجبات السريعة، بعدما…
أكمل القراءة » -
النوبة القلبية.. أعراض مبكرة لا يجب تجاهلها
قد تكون أعراض مثل ألم الصدر، والتعب غير المعتاد، والغثيان، وألم الفك، وضيق التنفس، علامات مبكرة لنوبة قلبية. إن التعرف…
أكمل القراءة » -
9 وجبات خفيفة تضبط مستوى السكر بين الوجبات
اختيار الوجبة الخفيفة المناسبة لا يتعلق فقط بإسكات الجوع بين الوجبات الرئيسية، بل يمثل جزءًا مهمًا من تنظيم توازن الجلوكوز…
أكمل القراءة »