صحة وعلــوم
-
أعشاب وتوابل تسرع حرق الدهون وتضبط الشهية
يعتمد التحكم في الوزن على شبكة معقدة من التفاعلات داخل الجسم، تشمل تنظيم الشهية، كفاءة استخدام الطاقة، ومستوى الالتهاب، وإدخال…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحليب كامل الدسم بشكل منتظم؟
يُعد الحليب كامل الدسم خيارًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الأساسية، حيث يحتوي على نسبة دهون لا تقل عن 3.25%، ويجمع بين…
أكمل القراءة » -
التفاح أم البرتقال.. أيهما أفضل للتحكم فى مستويات سكر الدم؟
كشفت تقارير طبية حديثة عن مقارنة مهمة بين التفاح والبرتقال من حيث تأثير كل منهما على مستويات السكر في الدم،…
أكمل القراءة » -
التهاب القولون التقرحى.. تعرف على أعراضه وطرق علاجه
التهاب القولون التقرحي يُعد من الأمراض المزمنة التي تستهدف بطانة الأمعاء الغليظة، حيث تتعرض الأنسجة الداخلية لالتهاب مستمر قد يتطور…
أكمل القراءة » -
12 علامة غير متوقعة تكشف الإصابة بقصور القلب
ألم الصدر ليس المؤشر الوحيد على وجود مشكلة قلبية، فالجسم قد يرسل إشارات أقل وضوحًا لكنها لا تقل أهمية، بعض…
أكمل القراءة » -
الزبادى أم اللبن الرايب؟.. اختلاف البكتيريا يحسم الفوائد الصحية
رغم التشابه الكبير بين الزبادي واللبن الرايب في الشكل والطعم، إلا أن الفروق بينهما تتجاوز المظهر الخارجي، لتصل إلى اختلافات…
أكمل القراءة » -
يبدأ من المعدة ويصل إلى الصدر.. أسباب وأعراض وعلاج ارتجاع المرىء
يحدث ارتجاع المريء عندما تتحرك محتويات المعدة في الاتجاه العكسي نحو الأنبوب الواصل بين الحلق والمعدة، ما يؤدي إلى تهيّج…
أكمل القراءة » -
مزيج بسيط من الفاكهة قد يحسن وظائف القلب فى غضون أسابيع
تشير دراسة جديدة إلى أن مزيجًا من نوعين من الفاكهة، قد يساعد في تحسين صحة القلب، ووفقا لموقع “Fox news”،…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة غنية بالمغنسيوم يمكن تناولها بدلا من المكملات الغذائية
يلعب المغنسيوم دورًا حيويًا في ضبط ضغط الدم، وتقوية العظام، وتنظيم مستويات السكر في الدم، والحفاظ على انتظام ضربات القلب،…
أكمل القراءة » -
الدوار.. علامات لا يجب تجاهلها ومتى يجب استشارة الطبيب؟
يشعر معظم الناس بالدوار في مرحلة ما من حياتهم، وقد يشعرون وكأن الغرفة تدور، ورأسهم خفيف، ويختل توازنهم، وأحيانًا لا…
أكمل القراءة »