صحة وعلــوم
-
ماذا يقول لون اللسان عن صحتك؟
قد يبدو فحص اللسان فكرة غريبة للبعض، خاصة في زمن تسيطر فيه الأجهزة الذكية والتقنيات الحديثة على متابعة الصحة. لكن…
أكمل القراءة » -
عاملان رئيسيان وراء السمنة عند الأطفال.. كيف تحمى طفلك؟
تُعدّ سمنة الأطفال مشكلة صحية عامة خطيرة، إذ من المعروف أنها تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، وعلى…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث عند شرب القهوة يوميا لمدة 14 يوما؟.. فوائد لا تتوقعها
القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، إذ يحبها الناس لنكهتها الغنية وقدرتها على منحهم طاقة فورية ولكن ما الذي…
أكمل القراءة » -
تعاني من الحموضة.. قد تكون وجبة الإفطار السبب
الحموضة، أو ما يُعرف أيضاً بارتجاع المريء، هي حالة ترتد فيها أحماض المعدة إلى المريء، مما يُسبب أعراضاً مثل حرقة…
أكمل القراءة » -
أفضل طرق التخلص من دهون الكبد
تُعد دهون الكبد من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا فى الوقت الحالى، لكنها فى الوقت نفسه من الحالات التى يمكن علاجها…
أكمل القراءة » -
10 وجبات خفيفة صحية تشبعك وتبعدك عن الحلويات
يصادف كثيرون شعوراً بالرغبة في تناول وجبة خفيفة في منتصف النهار، ورغم المعرفة بأن التفاح أو عيدان الكرفس هي الخيارات…
أكمل القراءة » -
5 عادات شائعة فى الصباح ترفع مستويات السكر فى الدم
تُشكل الساعات الأولى بعد الاستيقاظ إيقاع الجسم الأيضي على مدار اليوم، حيث ينخفض مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي بعد…
أكمل القراءة » -
«فيتامين د» قد يحمي الدماغ من الخرف
أفادت دراسة أجراها باحثون من جامعة «غالواي» في آيرلندا بأن ارتفاع مستويات «فيتامين د» في منتصف العمر قد يرتبط بانخفاض…
أكمل القراءة » -
انخفاض السكر المفاجئ؟ إليك 6 أطعمة ترفعه بسرعة وتجنب المضاعفات
هبوط سكر الدم قد يحدث فجأة، مسبباً الدوخة والتعرق وتسارع ضربات القلب، ويحتاج الجسم في هذه الحالة إلى مصدر سريع…
أكمل القراءة » -
لو بتعمل دايت.. تجنب هذه الإضافات إلى طبق السلطة
تعد السلطات هى الخيار الأكثر صحية عند اتباع نظام غذائى صحى، وتحديدا عند محاولة إنقاص الوزن، فهي غنية بالخضراوات التي…
أكمل القراءة »