صحة وعلــوم
-
مش بس المكسرات.. 10 خضراوات غنية بالمغنيسيوم تدعم القلب والأعصاب
كشف موقع Good Housekeeping أن الحصول على احتياجات الجسم من المغنيسيوم لا يقتصر على المكسرات والبذور فقط، بل توجد العديد…
أكمل القراءة » -
معدن مهم لصحة القلب.. كيف تحصل على احتياجك من البوتاسيوم طبيعيا
أكدت كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد أن البوتاسيوم يُعد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
الوقوف أثناء العمل.. تحسين للصحة أم مصدر لمشكلات جديدة؟
ربطت دراسات علمية متعددة الجلوس لفترات طويلة بقصر العمر وارتفاع معدل الوفيات بسبب أمراض القلب وأمراض أخرى، وهنا يبرز دور…
أكمل القراءة » -
علامات وتحذيرات مبكرة قد تنقذ حياتك من السكتة الدماغية
كان ينظر إلى السكتة الدماغية لعقود على أنها مرض يصيب كبار السن، غير أن المرضى الذين يصلون إلى المستشفيات في…
أكمل القراءة » -
جفاف العين مش من الموبايل بس.. أسباب خفية قد تكون وراء المشكلة
كشف موقع Times of India في تقرير صحي حديث أن جفاف العين لا يرتبط فقط باستخدام الهواتف الذكية أو الشاشات…
أكمل القراءة » -
أطباء يكشفون 7 طرق بسيطة لتحسين تدفق الدم فى الجسم
كشف موقع Prevention، نقلًا عن عدد من الأطباء والمتخصصين، أن تحسين الدورة الدموية لا يقتصر على الأشخاص المصابين بأمراض القلب…
أكمل القراءة » -
عادات الصباح تزيد من الإمساك.. كيف يمكن تعديلها لدعم صحة الجهاز الهضمى؟
يُعد الإمساك من الاضطرابات الشائعة في الجهاز الهضمي، ويظهر في صورة صعوبة في التبرز أو انخفاض عدد مرات الإخراج عن…
أكمل القراءة » -
ليست عدوًا للصحة.. 6 كربوهيدرات ينصح بها الخبراء لمحاربة الالتهابات
كشف موقع EatingWell أن الكربوهيدرات ليست دائمًا سببًا لزيادة الوزن أو المشكلات الصحية كما يعتقد البعض، بل إن بعض أنواعها…
أكمل القراءة » -
7 نصائح غذائية فى الصيف لحماية القلب.. توصيات الأطباء
كشف موقع Times of India في تقرير صحي حديث عن 7 نصائح غذائية أوصى بها أطباء القلب للحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » -
من المناعة حتى الجلد.. هذا ما يحدثه تناول البروبايوتك فى جسمك يوميا
أصبحت البروبيوتيك من أكثر المكملات الغذائية انتشارًا خلال السنوات الأخيرة، ويرجع ذلك إلى الاهتمام المتزايد بصحة الجهاز الهضمي وعلاقته بوظائف…
أكمل القراءة »