لماذا تزداد ضربات القلب ليلًا؟

يشعر بعض الأشخاص أثناء الاستلقاء في السرير بأن ضربات القلب أصبحت أسرع أو أقوى من المعتاد، وقد يشعرون برفرفة داخل الصدر أو بأن القلب تخطى إحدى ضرباته، وهي أعراض تعرف باسم خفقان القلب. ورغم أن الخفقان ليلًا لا يعني بالضرورة وجود مشكلة خطيرة بالقلب، فإن تكراره أو ظهوره مع أعراض أخرى يستدعي الانتباه ومعرفة السبب.

ووفقًا لتقرير نشرته مجلة Prevention، نقلًا عن أطباء متخصصين في أمراض القلب وكهرباء القلب، فإن خفقان القلب قد يظهر في صورة سرعة أو قوة في النبض أو عدم انتظامه، وقد يصبح أكثر وضوحًا أثناء الليل لأن الشخص يكون في حالة هدوء وراحة، وبالتالي يزداد انتباهه إلى نبض قلبه.

القلق والتوتر قد يسببان خفقان القلب

يعد القلق والتوتر من الأسباب الشائعة للشعور بخفقان القلب، خاصة في الليل عندما تقل المشتتات ويبدأ الشخص في التفكير في مشكلات وضغوط اليوم.
وأوضح الأطباء الذين نقلت عنهم مجلة Prevention أن التوتر يمكن أن ينشط استجابة الجسم للضغط النفسي، ما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والشعور بها بصورة أكثر وضوحًا.

الكافيين قد يزيد سرعة ضربات القلب

يمكن أن يؤدي تناول القهوة ومشروبات الكافيين في وقت متأخر من اليوم إلى زيادة الإحساس بالخفقان لدى بعض الأشخاص، خاصة الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الكافيين.

وتشير مجلة Prevention إلى أن الكافيين من العوامل التي قد تؤدي إلى الخفقان، ولذلك قد يكون من المفيد تقليل المشروبات المحتوية عليه خلال الساعات السابقة للنوم، خصوصًا إذا لاحظ الشخص ارتباط تناولها بظهور الأعراض.

الجفاف يؤثر على ضربات القلب

قلة السوائل يمكن أن تكون سببًا آخر للشعور بسرعة ضربات القلب، إذ يؤدي الجفاف إلى انخفاض كمية الدم المتداولة في الجسم، ما قد يدفع القلب إلى العمل بصورة أكبر للحفاظ على الدورة الدموية.

وأشار الأطباء الذين تحدثوا إلى Prevention إلى أن الجفاف يمكن أن يكون أحد العوامل المحفزة للخفقان، خاصة مع التعرق الشديد أو ارتفاع درجات الحرارة أو عدم الحصول على كمية كافية من السوائل خلال اليوم.

ارتجاع المريء قد يرتبط بالخفقان

قد يبدو ارتباط الحموضة وارتجاع المريء بخفقان القلب غير متوقع، إلا أن بعض الأشخاص قد يشعرون بالخفقان أو عدم الارتياح في منطقة الصدر عند الاستلقاء، خصوصًا بعد تناول وجبة كبيرة أو النوم مباشرة بعد الطعام.

وذكر تقرير Prevention أن ارتجاع المريء يمكن أن يكون أحد العوامل المرتبطة بالشعور بخفقان القلب لدى بعض الأشخاص، ولذلك يجب عدم افتراض أن كل أعراض الصدر تعني بالضرورة مشكلة قلبية، أو العكس.

بعض الأدوية قد تسبب الخفقان

يمكن أن يرتبط الخفقان أحيانًا باستخدام بعض الأدوية أو المكملات، لذلك يجب إخبار الطبيب بجميع الأدوية التي يتناولها الشخص.
وأوضح التقرير المنشور في Prevention أن بعض الأدوية قد تؤثر في معدل ضربات القلب أو نظمها لدى بعض الأشخاص، لكن لا ينبغي إيقاف أي دواء من تلقاء النفس، وإنما يجب استشارة الطبيب إذا بدأت الأعراض بعد استخدام دواء جديد أو تغيير الجرعة.

انقطاع النفس أثناء النوم قد يرهق القلب

من الأسباب المهمة التي يجب الانتباه إليها انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، خاصة إذا كان الخفقان يتكرر أثناء الليل مع الشخير المرتفع، أو الاستيقاظ مع الشعور بالاختناق، أو النعاس الشديد خلال النهار.

ووفقًا لما أوضحه الأطباء في تقرير Prevention، فإن انقطاع التنفس المتكرر أثناء النوم قد يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين وزيادة الضغط على الجهاز القلبي الوعائي، كما يرتبط بزيادة خطر بعض اضطرابات نظم القلب، ومنها الرجفان الأذيني.

التغيرات الهرمونية قد تسبب الخفقان

يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى زيادة معدل ضربات القلب أو الشعور بها بصورة أكثر وضوحًا، ويظهر ذلك لدى بعض النساء خلال مرحلة انقطاع الطمث.
وأشار تقرير Prevention إلى أن الهبات الساخنة المصاحبة للتغيرات الهرمونية يمكن أن تتسبب في ارتفاع معدل ضربات القلب لفترة مؤقتة، ما يجعل المرأة تشعر بالخفقان، خاصة أثناء الليل.

متى يصبح خفقان القلب علامة خطيرة؟
لا يعني الخفقان المتقطع بالضرورة الإصابة بمرض في القلب، لكن يجب عدم تجاهله إذا أصبح متكررًا أو استمر لفترات طويلة أو بدأ يوقظ الشخص من النوم.

ويؤكد الأطباء الذين تحدثوا إلى Prevention أهمية طلب التقييم الطبي إذا صاحب الخفقان ألم أو ضغط في الصدر، ضيق في التنفس، دوخة شديدة أو إغماء، لأن هذه الأعراض قد تشير إلى اضطراب في نظم القلب أو مشكلة قلبية تحتاج إلى تقييم سريع.

وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء رسم قلب كهربائي أو استخدام جهاز لمراقبة ضربات القلب لفترة من الوقت، خاصة إذا كانت نوبات الخفقان متكررة ولا تحدث أثناء زيارة الطبيب.