صحة وعلــوم
-
دراسة تكشف طريقة فعّالة لتقليل أعراض الصدفية
أظهرت دراسة أجراها علماء من كلية كينجز لندن أن زيادة نسبة الأطعمة النباتية في النظام الغذائي قد ترتبط بتخفيف حدة…
أكمل القراءة » -
4 مارس اليوم العالمي للسمنة
يحتفل العالم فى 4 مارس من كل عام باليوم العالمى للسمنة للتوعية بمخاطرها على الصحة، والسمنة هى زيادة مفرطة…
أكمل القراءة » -
ما هو أفضل وقت لتناول مكملات الحديد لتحقيق أقصى فائدة؟
إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق باستمرار، فقد يكون ذلك علامة على نقص الحديد، فالحديد، وهو معدن أساسي في الجسم، يساعد…
أكمل القراءة » -
أسباب مرضية مختلفة لاحمرار العيون
الاستيقاظ على احمرار في العين قد يمرّ كعرض عابر، وقد يكون إشارة مبكرة لمشكلة أعمق داخل أنسجة العين. هذا العرض لا يُعد…
أكمل القراءة » -
الليمون … يحسن امتصاص الحديد ويعزز مناعتك
الليمون من أهم الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تدخل في النظام الغذائي اليومي بهدف تحسين الصحة العامة والوقاية من العديد…
أكمل القراءة » -
دراسة: اتباع هذا النظام الغذائى يقلل خطر الإصابة بالخرف
كشفت دراسة أجرتها جامعة هارفارد ونُشرت في مجلة JAMA Neurology أن حمية DASH الغذائية هي الأكثر ارتباطًا بانخفاض خطر الإصابة بالخرف وإبطاء…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من الانتفاخ بعد وجبة الفطار في رمضان؟
بعد ساعات طويلة من الصيام، ينتظر الكثيرون لحظة الإفطار بشغف، لكن في أحيان كثيرة تتحول هذه اللحظة إلى شعور…
أكمل القراءة » -
متى تكون اللثة غير صحية ؟
اللثة الصحية تؤدي دورًا دفاعيًا أساسيًا، إذ تُثبّت الأسنان في مكانها وتشكل حاجزًا أمام البكتيريا. مظهرها عادة وردي مائل إلى…
أكمل القراءة » -
اصطفاف ستة كواكب… مشهد نادر فى سماء الليل
أضاءت ستة كواكب سماء الليل في مشهد فلكي نادر الليلة الماضية، حيث اصطفت كواكب عطارد والزهرة والمشتري وزحل وأورانوس ونبتون مرئية من…
أكمل القراءة » -
مشروبات صحية وضرورية بين الإفطار والسحور
الحفاظ على توازن السوائل في الجسم خلال شهر رمضان ليس رفاهية غذائية، بل ضرورة تؤثر مباشرة في مستوى النشاط، التركيز،…
أكمل القراءة »