منــارة عـدن

أسعار الذهب اليوم الأحد الموافق 26 أبريل 2026م

شهدت أسعار الذهب في محلات الصاغة، اليوم الأحد الموافق 26 أبريل 2026، استقرارًا في بعض جرامات الذهب، أبرزها عيار 21…

أكمل القراءة »

درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد الموافق 26 أبريل 2026م

توقّع خبراء الأرصاد الجوية، اليوم الأحد ، الموافق 26 أبريل 2026 ، اختلافًا في درجات الحرارة المتوقعة على العاصمة عدن…

أكمل القراءة »

السرعة المثالية للمشى لمسافة ميل واحد حسب العمر وتأثيرها على صحتك

سرعة المشي لم تعد مجرد رقم يتعلق باللياقة، بل أصبحت مؤشرًا عمليًا يمكن من خلاله قراءة كفاءة الجسم بشكل عام.…

أكمل القراءة »

9 أطعمه غنية بمضادات الأكسدة أكثر من السبانخ

مضادات الأكسدة تلعب دورًا محوريًا في حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة تتكوّن…

أكمل القراءة »

لمرضى الكلى المزمن.. ما كمية وأنواع الفاكهة المناسبة دون ضرر

الفاكهة مفيدة للصحة، ولكن إذا كنت تعاني من مرض الكلى المزمن، فلا يمكنك تناولها بحرية دون مراعاة وظائف الكلى ومستويات…

أكمل القراءة »

البحسني : قوات ‏النخبة الحضرمية تتعرض لمحاولات ممنهجة لإضعافها وتفكيكها

اكد اللواء الركن فرج سالمين البحسني، نائب رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي ومحافظ محافظة حضرموت الأسبق أن قوات النخبة الحضرمية تتعرض…

أكمل القراءة »

زلزال بقوة 4.8 يضرب اليونان

ضرب زلزال بلغت قوته 4.8 درجة على مقياس ريختر، مساء أمس السبت، اليونان، دون تسجيل أي خسائر في الأرواح أو…

أكمل القراءة »

ترامب يلغي رحلة مبعوثي السلام إلى باكستان لإجراء محادثات مع إيران

أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أنه ألغى رحلة مبعوثي السلام إلى باكستان لإجراء محادثات مع إيران ، وفقا ‏”فوكس نيوز”.…

أكمل القراءة »

الشيخ اليزيدي يدعو الفرقاء السياسيين في الجنوب إلى توحيد الصف وتغليب المصلحة العليا

دعا الشيخ صالح محسن بن شيخان اليزيدي، رئيس الاتحاد العام لقبائل الجنوب العربي ورئيس اللجنة الاستشارية لشؤون معالجة قضايا الثأر…

أكمل القراءة »

نمو مبيعات المنازل قيد الانتظار في أمريكا رغم تكاليف الاقتراض

أظهرت بيانات الرابطة الوطنية للوسطاء العقاريين ارتفاع مبيعات المنازل قيد الانتظار في الولايات المتحدة بنسبة 1.5% خلال شهر مارس، مسجلةً…

أكمل القراءة »