منــارة عـدن

درجات الحرارة المتوقعة اليوم السبت الموافق 17 يناير 2026م

توقّع خبراء الأرصاد الجوية، اليوم السبت ، الموافق 17 يناير 2026 ، اختلافًا في درجات الحرارة المتوقعة على العاصمة عدن…

أكمل القراءة »

القوات الروسية تسيطر على بلدتين.. وتعبر نهر غايشور

أعلنت وزارة الدفاع الروسية، الجمعة، أن القوات التابعة لها حررت بلدتين في كل من جمهورية دونيتسك الشعبية ومقاطعة زابوريجيا، وتمكنت…

أكمل القراءة »

الاحتلال يوسع نطاق سيطرته ويواصل النسف والتدمير بغزة

شنت قوات الاحتلال الإسرائيلي، فجر اليوم السبت، غارات داخل مناطق انتشارها شرقي مدينة غزة ووسط القطاع، في حين كشفت صور…

أكمل القراءة »

الدواء ليس مجرد روتين.. 10 نصائح مهمة لكل مريض سكر

السكر من أكثر الأمراض المزمنة التي تتطلب وعيًا مستمرًا وانضباطًا في أسلوب الحياة، فهو ليس مجرد ارتفاع في مستوى السكر…

أكمل القراءة »

5 أمراض ينقلها التوتر إلى الجسم.. تعرف على أهم النصائح

يبدو التوتر في البداية شعورًا عابرًا، لكن ما لا يدركه كثيرون أنه مع الوقت يتحول إلى قوة خفية تزعزع توازن…

أكمل القراءة »

طرق طبيعية سهلة تخلصك من الصداع بدون أدوية

يُعدّ الصداع من أكثر الأعراض شيوعًا في الحياة اليومية، وغالبًا ما يكون إشارة إلى حاجة الجسم للراحة أو التوازن، في…

أكمل القراءة »