صحة وعلــوم
-
زيت وثمار الأفوكادو كنز غذائي ينظم ضغط الدم ويحارب السرطان والزهايمر
على الرغم من أن ثمار الأفوكادو قد لا تكون الفاكهة الأكثر شيوعاً، إلا أنها تحمل في طياتها مزيجاً فريداً من…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة ومشروبات شائعة تزيد من حرقة المعدة
حذّر مختصون في التغذية من أن بعض الأطعمة والمشروبات الشائعة قد تسهم في زيادة أعراض حرقة المعدة ومرض الارتجاع المعدي…
أكمل القراءة » -
اعرفى فوائد وسلبيات الأنواع المختلفة من بدائل الحليب
بدائل الحليب تعد خيارا مطروحا للأشخاص الذين لا يرغبون فى تناول الحليب الطبيعى ومنتجاته، سواء لأسباب صحية تتعلق بالإصابة بحساسية…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن للمشى تخفيف آلام ظهرك؟.. طبيب عظام يجيب
آلام الظهر هي واحدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعا في جميع أنحاء العالم، وتؤثر على الناس من جميع الأعمار، ويمكن…
أكمل القراءة » -
علامات حساسية البنسلين.. من هم الأكثر عرضة
البنسلين مضاد حيوي يستخدم على نطاق واسع للقضاء على البكتيريا، ومع ذلك، قد لا يدرك الكثيرون أن البنسلين قد يسبب…
أكمل القراءة » -
علامات تشير لوجود خلل فى البنكرياس.. وطرق الوقاية
عضو حيوي، ولكنه غالبًا ما يُغفل عنه، ويلعب دورًا رئيسيًا في الهضم وتنظيم سكر الدم، ويُنتج البنكرياس إنزيمات أساسية تُحلل…
أكمل القراءة » -
11 فاكهة تعزز مناعتك وتخفف الالتهابات
ينظر اليوم إلى الفاكهة ليس فقط كمصدر للفيتامينات أو الطعم اللذيذ، بل كجزء فعّال في حماية الجسم من الالتهابات المزمنة…
أكمل القراءة » -
حرقة العين.. 3 أسباب شائعة و3 نصائح للعلاج
إذا كنت تعاني من جفاف أو حرقة في عينيك بشكل متكرر، فقد يكون ذلك مزعجًا ومقلقًا، خاصةً عندما يؤثر هذا…
أكمل القراءة » -
ألم الكبد أثناء التمرين.. متى تكون علامة خطر؟
يبدو الأمر بسيطًا في البداية — ألم خفيف في أعلى البطن أو وخزة غير مريحة أثناء الجري أو بعد تمرين…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة يومية غنية بالمغنيسيوم.. أفضل من اللوز
اللوز غني بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب، والتي تحسن الصحة العامة،عناصر غذائية مثل المغنيسيوم وفيتامين هـ والدهون غير المشبعة تقلل…
أكمل القراءة »