صحة وعلــوم
-
دهون البطن عند الرجل والمرأة وطرق التخلص منها
دهون البطن من أكثر المشكلات الصحية والجمالية شيوعًا لدى الرجال والنساء على حدٍّ سواء، وغالبًا ما تتكوّن نتيجة مزيج من…
أكمل القراءة » -
لماذا تزداد مشكلات المثانة ومعدلات دخولك الحمام في الشتاء؟
مع اقتراب فصل الشتاء، يتحدث الكثيرون عن الإصابة بنزلات البرد، لكن قليلين يدركون أن الطقس البارد قد يسبب أيضًا تهيجًا…
أكمل القراءة » -
أطعمه ومشروبات لذيذة منخفضة السعرات الحرارية
في عالم تتسارع فيه الوجبات وتزداد الخيارات الغذائية تعقيدًا، يبحث الكثيرون عن معادلة بسيطة تجمع بين الطعم والرشاقة. السؤال الذي…
أكمل القراءة » -
لماذا يزداد السعال فى الشتاء ومتى تذهب للطبيب
مع اقتراب فصل الشتاء، قد يصاب كثير من الناس بنزلات برد وكحة لا تفارقهم، أو شعور بثقل في الصدر لا…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث فى جسمك إذا أكلت حفنة من الفول السوداني كل مساء فى الشتاء؟
استهلاك الفول السوداني في فصل الشتاء كل مساء يؤدي إلى زيادة المناعة وصحة الجلد والطاقة ولكن من الضروري التحقق من…
أكمل القراءة » -
أطعمة تحتوي على فيتامين سي أكثر من الكيوي
يعد الكيوي من أفضل مصادر فيتامين سي التي يمكنك تناولها فيحتوي كل كوب منه على 134 مليجرامًا من فيتامين سي،…
أكمل القراءة » -
هل تؤثر قلة النوم على الكوليسترول وارتفاع صغط الدم؟
قد تؤثر قلة النوم المناسبة على جسمك سلبا بعدة طرق بما فيها صحة القلب والأوعية الدموية، فمن المعروف جيدا أن…
أكمل القراءة » -
خبراء يحذرون: الأغذية فائقة التصنيع تشكل تهديدًا صحيًا عالميًا
أكد عدد من الخبراء في مراجعة عالمية للأبحاث ، ضرورة اتخاذ إجراءات لتقليل الأطعمة فائقة المعالجة (UPF) في الأنظمة الغذائية…
أكمل القراءة » -
كيف تفرق بين حرقة المعدة وبدايات النوبة القلبية لتشابه أعراضهما
من غير المستبعد في بعض الأحيان، حدوث خلط بين ألم الصدر الناتج عن حرقة المعدة أو ارتجاع المريء، وبين بدايات…
أكمل القراءة » -
5 مشروبات طبيعية تساعد على خفض نسبة السكر فى الدم ليلًا
يعد ضبط مستويات السكر في الدم أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة، وخاصةً في المساء، عندما يتباطأ إنتاج الطاقة فى…
أكمل القراءة »